怎么促进腿部血液循环呢？
病情描述：医生，你好！我是在银行上班，是柜台办理人员，早九晚五的工作，但是经常因为久坐，经常面对电脑，所以腿很容易发麻，有时候坐久了，腿部会特别麻。怎么促进腿部血液循环？
医生回答 (2)
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病情分析：
根据你的情况是可以适当的活动身体，同时要坚持进行按摩，拍打腿部也是可以的，可以选择一些能坐着活动的运动来进行调理现在的情况，另外也是要补充钙，多吃一些含钙高的食物为好，增强体质，必要时可以适当户外活动，这都是有利于调理现在的情况，不要长时间一种姿势。
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病情分析：
长期久坐，少活动，腿部血液循环较差，是容易出现你说的表现，严重者可能导致下肢静脉曲张，甚至血栓形成。建议半小时到45分钟起身活动。另外，你也可以买弹力袜穿，这样也可以减少久坐的并发症。每天睡前温水泡脚也可以促进下肢血液循环，改善下肢组织代谢，甚至可以在温水中加入活血化瘀的药物，促进血液循环。
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