不知道为什么心里很闷怎么办？

病情描述：您好，我最近总是感觉到自己情绪不太正常，就会感觉到心里很闷，然后心情很恶劣，总是会想着不好的东西，就担心自己会不会心理出了问题，想请问一下医生不知道为什么心里很闷怎么办？

医生回答 (2)

庞吉成 主治医师
淄博市妇幼保健院三级甲等

病情分析：

对于这种现象建议先进行自我情绪方面的调整，平时给自己创造一个良好的工作以及生活环境，避免太大的精神压力，日常可以多做一些自己比较喜欢的以及比较擅长的事情来缓解不良的情绪，如果不良的情绪非常严重，难以自我控制的话，就需要及早到正规医院的心理科就诊。
田力 主治医师
滕州曹庄煤炭有限责任公司卫生所一级

病情分析：

从你字面上所说的症状表现来看，确实是需要警惕精神心理类疾病的可能性了，例如抑郁症等等，但是，现在还只能说是疑似，因此，建议您可以在家属们的陪同下到当地正规的精神专科医院就诊，先向接诊医生说清楚来意，在进行精神心理量表评估的检查，假如确诊为抑郁症的话，那么是可以采用些五羟色胺再摄取抑制剂类的药物进行治疗的。

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