孩子缺钙，应该怎么补？
病情描述：我儿子今年六岁了，这几天晚上都会脚抽筋，然后就哭醒了。我带他去医院检查，医生说孩子缺钙，就说多喝点牛奶就好了。有没有快一点的方法，看着他哭有点心疼。请问孩子缺钙，应该怎么补？
医生回答 (2)
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黄东生 主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等
孩子缺钙的话，可以服用维生素d同时配合钙片进行调理，具体用药要在医生的指导下服用。平常可以多吃高钙高蛋白的食物，比如牛肉，羊肉，牛奶鸡蛋的食物，平常可以多用骨头煲汤，同时在煲汤的过程中加少量的醋促进钙的吸收，可以多吃新鲜的苹果，葡萄，橘子等富含维生素c的水果。
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张奔 医师
汶水社区卫生服务中心 一级
你好，如果孩子缺钙不是很严重的话，建议还是通过食补，要多吃一些牛奶，海鲜，虾皮等都是可以的。定期的医院通过微量元素检查看一下状况了，也可以通过口服葡萄糖酸钙等药物来进行补充的。清淡饮食，避免油腻性和刺激性食物的摄入，多晒太阳有利于钙的吸收。
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