哪几天精子质量最好？
病情描述：医生，我和我老婆已经结婚有三年了，最近打算备孕要个个孩子，这备孕已经有半年了，还是没有动静，可去医院检查，他们也说没事，放宽心态，所以，我想问下那几天的精子质量最好？
医生回答 (2)
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病情分析：
男性在备孕期间，禁欲3~5天精液质量是最好的，因为禁欲后精液质量可以有保证，可以提高男性精子的活力，在女性排卵期的当天进行多次的性交，可以有效提高怀孕几率，但是在备孕期间还要加强营养，多吃含锌量高的植物类食物，比如坚果类食物，香蕉等，提高精子质量。
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病情分析：
男性的精液质量一般在禁欲3~7天左右，精液的质量是最好的，而且在这期间如果女性在排卵期，在这期间过性生活会提高怀孕几率，在备孕期间要注意休息，不要过度熬夜，加强营养，多吃含锌量高的植物类食物，比如坚果类的食物，还有香蕉苹果等，可以提高男性的精子质量。
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