得了更年期综合征，如何调理？

病情描述：有段时间了总感觉身体特别的乏力而且总感觉心慌，心悸，失眠多梦，还特别的健忘，动不动就身体发热，出一身汗。去医院做了个检查结果是更年期综合症导致的。得了更年期综合征，如何调理？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

你好，更年期综合征妇女绝经前后，由于一些激素的变化，会出现一些不适的症状，建议适当锻炼身体，慢跑、体操、散步等，少吃盐，不要吸烟、喝酒，多吃新鲜的水果、蔬菜、瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等，尤其多吃含蛋白质及含钙高的食物，可以预防骨质疏松。
龙海娇 医师
易县中医院二级甲等

病情分析：

更年期综合症没有什么特效的治疗方法，一般是因为就是因为我那年纪了，嗯，主要靠自身调节，可以适当的喝一些太太静心口服液，或者多吃一些维生素类的药物，营养神经，比如说维生素b1及维生素b12，甲钴胺，最主要的还是自身心态的调节自己出多出去散散心，少想些事情，失眠严重的话可以适当的喝一些中药调理一下！

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