哪种食物能分解黑色素？
病情描述：老婆上周和公司的人出去参加户外活动了，登山登了一天，回来整个人都晒黑了，现在她老是唠叨着自己很黑不想见人了，我就想问问哪种食物能分解黑色素??
医生回答 (2)
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病情分析：
可以快速分解黑色素的食物，一般包括水，山药红薯，豆类，含维生素c多的食物等，考虑你这种情况是由于不注意防晒导致的晒黑现象，一般平时多穿一些厚衣服避免紫外线的接触，慢慢的就可以恢复正常颜色的，不要过于担心，平时可以多注意休息，多吃一些水果蔬菜类的食物。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
一般情况下，平时可以选择一些含有维生素c丰富的蔬菜和水果的摄入，具有美白的作用，也可以补充一些含有维生素e丰富的蔬菜和水果，具有淡化色素的效果，避免紫外线的照射，少吃红烧，辛辣，刺激性等食物，也可以用点维生素e进行涂抹，效果还是相对比较好，那必要时也可以采取美容术对症处理。
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