不爱吃胡萝卜怎样补充胡萝卜素？
病情描述：我家两个孩子，大儿子平时饭量很好也不挑食，但是小女儿就很爱挑食，特别是胡萝卜，生的熟的都不吃一口，我还给孩子买了补锌的东西也还是挑食，孩子不爱吃胡萝卜，怎样补充胡萝卜素？
医生回答 (2)
-
病情分析：
含有胡萝卜素的食物特别多，特别是深绿色蔬菜和橙黄色水果含有的胡萝卜素最多，可以多吃一些菠菜、韭菜、荠菜、海带等绿色蔬菜，还可以多吃一些橘子、橙子、桃子、苹果、香蕉、菠萝、西红柿、红薯、南瓜等，几乎所有的食物都含有胡萝卜素，只要让孩子均衡饮食，一般不容易缺乏。
-
病情分析：
孩子有挑食的这个情况，不爱吃胡萝卜，那么在平时的时候，你可以进行一些药物的补充，但是先要去做一个微量元素的检查，如果说有缺乏的情况下再进行相关的补充，而且也不能够纵容孩子挑食的这个习惯，还是要做到饮食的营养全面均衡，荤素搭配好，不要挑食。会造成营养不良。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号