怎样做好肠胃保健？
病情描述：小时候孩子肠胃就不太好，经常呕吐，只要心情不好，哭泣闹人，过量饮食，都会频繁呕吐，直到现在偶尔还会呕吐，去医院检查，无明显缺陷，也查不出主要原因，麻烦医生推荐一个肠胃保健的好方法？
医生回答 (2)
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病情分析：
肠胃保健首先是饮食保养才是关键，饮食要有规律，三餐要定时定量，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，以素食为主，荤素搭配。多吃蔬菜水果，少吃油炸，油腻，生冷，辛辣食物。给宝宝做好保暖措施，避免腹部受凉受寒。给宝宝调理好情绪避免吃饭的时候哭闹。宝宝多参加体育锻炼，增强胃肠道蠕动功能。
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李劲松 医师
云阳县青龙街道中心卫生院 一级
如果患者经常会肠道不好，一定要注意休息好，不要熬夜，不要抽烟，养成良好的生活作息时间，在饮食上一定要注意清淡饮食，少吃多餐，不要吃油腻的食物，我要吹辛辣刺激的食物，建议患者定期到医院复查胃镜，排除一下消化道的疾病，因为这种疾病可以导致腹胀，胃痛，恶心，呕吐等情况。
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