吃太多香蕉会发胖吗？
病情描述：其实我最近一直在减肥，我不敢吃太多的主食，我想通过水果代替主食来减肥。我朋友说吃香蕉代替主食可以有效的减肥。我想问问吃太多香蕉会发胖吗？怎么样才能起到减肥的效果呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
吃太多的香蕉并不会发胖，如果本身有肥胖的情况下在饮食方面必须要控制，一定注意不要吃高脂肪油腻的食物，也不要吃高热量的食物，吃香蕉并不会直接导致发胖，这个没有很大的问题，但是吃太多香蕉容易造成胃肠道功能紊乱，可以影响到消化系统，注意不能吃太多，避免引起腹泻的。
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病情分析：
你好，要适量吃香蕉不会胖，避免过多食用导致我们体内热量剩余，致使人体内脂肪堆积。香蕉中的色氨酸和维生素B可使人脑兴奋，促进人的心情改善，提高身体的代谢能力，香蕉对减肥有利，是因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富。还含有胡萝卜素、维生素C、维生素E等。
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