什么东西补肾壮阳？
病情描述：最近不知道是年龄增长的原因还是因为其他的原因，总是感觉精力不太旺盛，尤其是性生活方面不太和谐，老婆笑话我说是我未老先衰，我也很想让自己强壮起来。什么东西补肾壮阳？
医生回答 (2)
-
病情分析：
补肾壮阳的东西有牛肉羊肉、胶原蛋白的食物，牡蛎、韭菜都可以起到滋阴壮阳的效果，也可以多吃黑豆和黑芝麻养阴益肾，补肾增强身体的免疫力。同时在生活中还要多参加体育锻炼，提高身体的免疫力，可以起到壮阳的作用提高性生活，如果有肾虚可以在医生的指导下口服滋阴补肾的药物。
-
-
-
乔晓丽 医师
藁城区计划生育服务站 一级
首先建议患者平时要注意规律作息，避免劳累和精神紧张，性生活不要过于频繁。可以适当的多吃一些韭菜、羊肉，还有枸杞等食物具有补肾壮阳的作用。性生活不和谐的情况多属于肾阳虚的表现，是由于肾精亏损引起的。可能和工作生活过于紧张，性生活过于频繁等原因有关，必要的时候需要去当地的中医院就诊，请中医诊断调理。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号