右脚陈旧性骨折，术后怎么保健？
病情描述：天还不是很亮的就出门跑步了，途中拐弯的时候遇到个坑，来不及反应，一脚踩空身体斜一边，整个人摔进去脚也顺势顶了一下，倒了之后右脚整个肿起来，去医院拍了x光，医生告诉我右脚陈旧骨折，我以后要怎么保护右腿？
医生回答 (2)
-
病情分析：
右脚陈旧性骨折，建议一定要注意多休息，避免剧烈运动，行走的时候最好可以使用拐杖。可以到当地正规医院康复科进行治疗，做一下电针治疗，紫外线照射，超声波，中频治疗等，都可以促进骨折的愈合。平常饮食方面可以多吃含钙丰富的食品，例如紫菜海带，牛奶，鸡蛋，动物肝脏，鱼虾等。
-
病情分析：
右脚陈旧性骨折，建议一定要避免剧烈运动，建议最好休养半年到一年左右的时间。饮食方面多吃高蛋白高钙的食品，例如可以多吃点紫菜，海带，鱼虾，牛奶，鸡蛋，动物肝脏等，平常可以做一下中低强度的有氧运动，可以慢跑，快走或者练习五禽戏，八段锦，气功等。
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号