更年期综合征应该怎么改善？

病情描述：从去年开始我的月经就停了，然后我总是莫名其妙的想发脾气，每天都觉得特别的烦闷。老公说我可能是到了更年期了，去医院里看了一下，医生说这是更年期综合症，请问更年期综合症应该怎么改善？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

更年期的期间女性身体雌激素水平降低，月经是会出现停止的情况，身体植物神经功能紊乱是有可能出现心情烦躁，爱发脾气等等反应症状，平时注意保持病人的心情舒畅，避免不良刺激性反应症状情况出现，及时使用调节身体激素水平的药物进行对症治疗控制，配合调节身体植物神经功能紊乱。
孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院一级

病情分析：

更年期综合症一般是不需要特别的处理，可以先自行调整，如果比较严重的话可以去医院心理治疗，必要的时候可以补充雌激素治疗改善症状，平时要做好日常的护理，多参加体育活动，比如慢跑，体操等丰富业余的生活，保持心情舒畅，避免过度的劳累，劳逸结合，要注意休息。

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