葵花籽油吃了会发胖吗？
病情描述：最近婆婆炸了好多葵花籽油，估计看着这一年的油都够吃了。这一年下来，只吃一点都不知道对身体好不好？而且我还想要咨询一下医生葵花籽油吃了会发胖吗？希望医生帮忙解答。
医生回答 (2)
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病情分析：
葵花籽油如果吃多了也会引起发胖，建议每天不要超过20克，任何一种油类超过20克都会造成热量的堆积，容易引起发胖，建议也应该严格控制饮食，做到低盐低脂饮食，每天主食，不超过100克每日三餐，另外不要吃油条，油炸糕，油炸薯片等食物，餐后适当的运动。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
葵花籽油和其他的油类，对于身体得发胖几率应该是均等的。所以人体的胖瘦不完全所取决于所食用的油类品种，如果你不想变胖的话，那么平时一定要适当的进行节食，不要吃得过饱，尽量的少吃一些油腻性的食物，多吃水果蔬菜，另外就需要每天进行一段时间的有氧运动促进脂肪的消耗。
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