大小腿特别粗.上身还好.这要怎么减?
病情描述：嗯，我有一个特别苦恼的问题，我一直以来都是大腿小腿特别的粗，我上身还可以不算特别的胖。请问医生大小腿特别粗.上身还好.这要怎么减?希望医生能给一个好的减肥办法！
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
大腿小腿比较粗，这和个人的体质发育有关系，首先可以多按摩燃烧脂肪，消耗能量有助于减肥，平时注意饮食调理，少吃油腻食物和甜食，多吃点新鲜蔬菜和水果，可以多锻炼压腿动作，有助于减腿部肌肉，平时多站着少坐着，不要久坐，晚饭少吃，平时快走慢跑，做仰卧起坐。
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病情分析：
减肥是很多人的梦想，也是我的梦想，减肥这个问题在医学上最主要的途径就是少动嘴多动腿，手动嘴就是特别控制一下饮食，特别是晚上这一顿饭，多吃一些蔬菜和水果，少吃肉类，然后就多运动一些，还有一些对于腿的一些针灸，然后呢等也可以去试一下，建议不要去吃一些减肥的药物，希望我的回答对你有所帮助。
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