孩子缺钙补什么钙好？
病情描述：医生您好，我宝宝最近磨牙得厉害，还晚上经常挨受惊，我听说这个是缺钙的表现，现在补钙的东西真的是五花八门，我不懂哪种比较有效果，又不想去医院找医生开药，请问孩子缺钙补什么钙好？
医生回答 (2)
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马艳 主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
孩子缺钙的话，可以服用维生素d同时配合服用葡萄糖酸钙锌溶液进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常还要多吃新鲜的牛肉羊肉鸡蛋，奶酪等高钙高蛋白的食物，要多参加户外活动多晒太阳，平常要多吃新鲜的苹果，葡萄，橘子等富含维生素c的水果。不要吃薯片，喝汽水的食物。
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郑奕乾 医师
文光街道社区卫生服务中心 一级
孩子出现夜间磨牙，惊恐不安的症状，确实有可能是缺钙了，建议在日常生活中可以多给孩子准备一些营养均衡的食物，比如一些富含钙质以及富含维生素d的食物或者水果，并且也要在天气晴朗的时候，多带孩子去户外走动，多晒一下太阳，晒太阳光有助于孩子体内钙质的吸收。
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