血压低怎么才能补上来？
病情描述：最近一段时间我的血压一点，所以经常会感觉到头晕，我身边的朋友们都是血压高，可是我血压低也挺头疼的，听说血压低最好是经常吃些肉我不知道有没有科学依据。血压低怎么才能补上来？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先多吃一些比较咸的食物，比如说可以吃一些咸菜，或者是吃一些咸鸭蛋，这样就能使血压升高，平时一定要多吃一些有营养的食物，也可以吃一些排骨或者是瘦肉，也可以是一些大虾。这样都能起到很好的效果，一定要加强锻炼，这样可以提升个人的免疫功能。多注意休息。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
血压低往往考虑可能跟本身的体质相对比较低，有很大的关系，并不需要药物治疗，主要是通过饮食的调整和加强体育锻炼就可以改善，平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白质之类的食物，避免偏食和挑食，多吃一些鸡蛋，牛奶，瘦肉，豆类制品，鸡，鸭，鱼等，同时要加强体育锻炼。
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