适量的运动为什么会延缓衰老？
病情描述：最近我每天下班了，以后都会去做一些养生的运动，然后我听说了适量的运动能够有效的延缓衰老，所以我想了解一下相关的知识，请问，适量的运动为什么会延缓衰老？
医生回答 (2)
-
病情分析：
因为适量的运动可以帮助肺活量，还有可以帮助血管循环，也可以帮助每个器官更好的运作，适量的运动可以减少很多身体方面的疾病，所以适量的运动才可以帮助人身体延缓衰老的作用，如果经常性的不运动的话，人身体的每个系统都会得不到一定的活动量才会出现各种疾病。
-
病情分析：
你好，坚持适量的运动可以促进机体的新陈代谢，保持新的活力，对于维持调节各脏器的功能都是有帮助的，运动适当的出汗可以排出体内的毒素，还可以促进血液循环，缓解疲劳，愉悦心情，对于延缓衰老是有一定的帮助的。不过有一点要提醒你，运动要结合自身的身体，不要过度运动，还有也要注意补充一定的水分。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
多吃什么可以延缓衰老？
维持一个独特的你，基因可是很费劲的。每次复制的过程中体内微环境，外在大环境，加上... 详细»
-
-
女人不想未老先衰？这5类食物，或能延缓衰老
一般情况下，女性到了一定年纪之后身体的衰老速度会加快。如果想要防止身体衰老速度加... 详细»
-
-
女人不想衰老得太快，要多吃这4种食物，延缓衰老
女性到了30岁之后可能身体就会有衰老的表现，为了维持身体健康，积极对抗衰老，应该... 详细»
公众号
头条号
百家号