冬天晚上跑步好吗？
病情描述：自己每天都会晚上跑步，过年回老家已经是冬天了，气温特别低，晚上更冷，自己还是想跑步，老婆说这天气，晚上跑步不好，可自己不跑又好想少了什么东西一样。冬天晚上跑步好吗？
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
冬天天气比较寒冷，这种情况下最好还是不要选择晚上进行跑步的。如果跑步的情况下，还是要最好做好身体的保暖，同时也要注意尽量不要跑步，时间太久避免引起出汗的情况，如果受到风寒也容易导致出现有感冒的情况，建议还是要根据天气的情况和根据自己身体的情况来进行决定。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
在冬天晚上是可以跑步的，适当的活动锻炼，对于身体健康和预防疾病都有一定的帮助，同时也需要注意饮食结构，不要暴饮暴食，一定不要在吃饭以后马上剧烈活动，如果是饭后马上剧烈跑步，这种情况对于身体健康有影响，在冬天的晚上也是可以进行跑步的，有利于健康。
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