有关椎间盘突出症的注意事项问题是什么呢？
病情描述：以前我的腰老是很痛，特别是我的脊椎这一块痛的很，我就去医院检查了，原来是我的椎间盘突出，而且我现在也是比较严重的了，我自己平常也没有什么要注意的。有关椎间盘突出症的注意事项问题是什么呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
椎间盘突出，平常要注意，不要劳累过度，不要弯腰过多，不要搬重物，不要睡太软的床，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，可以多吃高钙高蛋白的食物，比如牛肉，羊肉，鸡肉等食物，平常可以多用排骨煲汤，同时在煲汤的过程中加少量的醋，促进钙的吸收。
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陈健南 住院医师
东莞市大岭山社区卫生服务中心 一级甲等
椎间盘突出，平常要注意，不要弯腰过多，不要睡太阳的床，不要用力过猛，要保持良好的日常生活姿势，可以服用消炎止痛的药物进行调理，具体用药请遵医嘱，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，平常可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。
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