怎样让皮肤变得细腻光滑？
病情描述：我平时的皮肤状态挺好的，但是在这一个星期里我一直在熬夜，几乎每天都是在十二点以后才能入睡，之后我就感觉我的皮肤有颗粒感，我想让皮肤恢复起来，请问一下怎样让皮肤变得细腻光滑？
医生回答 (2)
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病情分析：
如果是想要让皮肤变得细腻光滑的话首先建议是可以经常现在使用一些滋养或者是补水的护肤品面霜，在一定的情况下是可以起到非常好的调理治疗的作用，日常的生活中也要多加注意不要让自己的皮肤在太阳光下进行暴晒，适当的是可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
平时要保证睡眠，避免熬夜，饮食方面避免各种油腻，油脂，油炸，海鲜，火锅，烧烤等食物过多的摄入，避免抽烟喝酒，平时多喝柠檬水，蜂蜜水和牛奶，羊奶，豆奶等，补充维生素c和维生素e，可以选择维生素e进行涂抹，有滋润皮肤和淡化色素的作用，对保养皮肤都有很大的好处。
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