上班紧张呼吸难受怎么办呢？
病情描述：我是一个应届毕业生，刚刚找到了一份工作，因为自己的实践能力不好，所以现在我上班的时候就会非常的紧张，有时候甚至是呼吸困难，上班紧张呼吸难受怎么办呢？如何调节自己的心情呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
刚进入一份新工作，之前缺乏经验，很容易导致出现情绪紧张，这个是非常正常也是必须经过的一个阶段，建议感到紧张的时候你尝试着去进行深呼吸的放松，并且应该尝试着去鼓励自己，如果有不懂的地方，应该鼓励自己多和同事们去学习，利用工作之余，也要有一些运动的时间调整情绪。
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病情分析：
上班紧张呼吸困难，是由于自我心态，调解的不好出现的症状，调解自己的心情，平时一定要，以平和的心态去对待工作，放松心情，不要过于紧张，首先要对自己有信心，我一定能做好这份工作，首先对自己有十足的信心，才可以放平心态的去工作，平时为了缓解精神紧张也可以服用b族维生素片进行调理，来缓解。紧张的心情
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