什么食物含碘？
病情描述：医生，你好，最近总感觉运动后身体无力，出汗严重，不管运不运动，大夫建议他多吃些含有碘的食物，什么食物含碘？我这是啥毛病的症状？希望可以具体说一下，谢谢。
医生回答 (2)
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病情分析：
含碘的食物首先是含碘的盐，一般碘盐里面含有碘是比较多的，另外海带，紫菜，虾皮儿等里面含碘也比较多。但是含碘的食物也不要吃的太多，吃太多是容易患甲状腺疾病，每天适量即可，建议平时科学规律的生活，不要吃生冷硬辣刺激性的食物，要少吸烟，保证睡眠。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
日常生活中含碘的食物还是比较多的，菠菜芹菜的含碘量比较高，还有一些水果像橘子，香蕉，葡萄，菠萝，柿子等含碘元素也是挺多的，含碘最高的食物还是海鲜类，像海带，紫菜，海参，海蜇，鱼虾蟹，等含碘都是比较高的，对于花生，核桃，杏仁，大米，白面也含一定的碘量。
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