14岁男孩练肌肉影响身高吗？
病情描述：我看见大哥哥他们自己练的肌肉特别好看，还有那个肌肉会出来，我也想练，但是我才14岁，我怕练了我以后长不高了，现在么才有一米六零。请问14岁男孩练肌肉影响身高吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
14岁的孩子练肌肉是不影响长身高的，锻炼肌肉的同时，也会提高身体的整体抵抗力，对身高的发育也有很大的帮助。但是进行锻炼肌肉前，需要先进行整体的热身运动，以免局部进行剧烈的运动，导致局部肌肉出现酸沉的情况，而且锻炼肌肉是需要长期坚持的，并不是短时间就能完成的。
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
一般不要高强度的一些肌肉锻炼，不会影响到身高的，但是目前年龄14岁不建议参加一些健身运动，不然就有可能会影响到身高，可以打打篮球，跑跑步，跳跳高，这些都是有助于身体健康的，也不会影响到身高，而且打篮球对身高非常有利，饮食要全面多样化，避免偏食和挑食，补充钙片。
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