如何防止脱发？
病情描述：我们家好像有遗传的脱发，我姥姥，我妈妈头发都不是很多，我也是每次梳头发都能弄下来好多头发，昨天我就发现我的头顶头发稀少，我觉得这样真的太不美观了，我想问一下什么办法可以防脱发的吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
脱发可以吃一些黑芝麻，黑米，黑豆等食物，这些食物有助于治疗头发，而且平时一定要多注意休息，不要经常性的熬夜，在洗头的时候也要特别的注意，尽量选择用温水来洗头，而且不要用热水，这样会刺激头皮。可以在生活当中是要用一些防脱发的洗发水，这样的话也是可以有助于治疗脱发的。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
防止脱发，一定要注意平时的生活习惯和饮食习惯，注意睡眠时间要充足，大多数情况下需要避免熬夜，同时也需要注意不要吃高脂肪油腻的食物，如果是存在脂溢性脱发，一定注意不要吃油腻的，必须要多吃清淡食物，多补充水分，留流质易消化饮食比较好，定期的进行检查，保持心情舒畅。
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