经期注意事项有哪些呢？

病情描述：我今年正在读初一，这是我第一次来月经，但是我妈妈没有在身边，我不知道月经应该注意些什么，而且我也不好意思问别人。经期注意事项有哪些呢？如果经期没有护理好是不是影响以后怀孕呢？

医生回答 (2)

王冬娜 副主任医师
首都医科大学宣武医院三级甲等

病情分析：

在经期要多注意休息，避免劳累，避免受凉、吹风。喝点红糖水，温开水，热敷小肚子，不要喝冷饮，避免辛辣、刺激性以及内火偏重等食物的摄入，也不能喝茶水，避免抽烟喝酒。不要剧烈运动，多注意休息。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，和适量优质蛋白质之类的食物。
邓瑜 副主任医师
重庆市潼南区人民医院二级甲等

病情分析：

月经期间要注意保持外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，但是可以淋浴或者用流动温水清洗外阴，防止上行感染。卫生巾要注意使用柔软的，清洁、勤换。要注意保暖、避免寒冷刺激，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激，可引起经血过少或痛经。经期护理好对自己的身体有好处。

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