怎么长高？
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病情分析：
如果想要长高，平时要加强运动，多做一些拉伸的运动，如跳高，单杠，双杠，篮球，排球等，这些运动有利于促进身高的发育，同时要加强营养 多吃一含钙量丰富的食物，如牛奶，奶酪，排骨汤，鱼虾，豆制品等，要多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜和劳累，不要受凉。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
身高主要是遗传因素确定的，后天因素是有一定的影响的，可以在小孩子的生长发育期间注意加强营养进行调节升高的，可以多吃含钙成分比较高的食物，平时注意加强体育锻炼，增强体质，注意多晒太阳等等进行调节身体的身高的，平时注意自己的情绪调节控制，避免出现精神紧张。
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