如何让小腿变细？
病情描述：从小就胖胖的我从去年前半年开始减肥，卓有成效，脸部腰部还有胳膊都瘦了很多，整个人焕然一新，可就是腿瘦不下去，想知道如何让小腿变细？好看的裤子都穿不上，听人说我这是肌肉腿，我也不清楚
医生回答 (2)
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曹广 主任医师
首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
选择正确的跑步，训练可以把腿部的脂肪转化为肌肉改善小腿线条，每天坚持做长距离的慢跑步，可以重新塑造腿部的线条，大部分腿粗的女生，是因为脂肪过多堆积造成小腿粗的。爬楼梯，可以让腿部得到一定的训练。按摩以及做一些简单的拉伸动作，自行车姿势的锻炼。
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病情分析：
这种情况主要就是通过加强运动锻炼，来促进腿部肌肉变得更结实一些，这样可以腿部看起来更细一些。可以适当的选择，坚持进行跑步运动锻炼，或者是进行跳绳锻炼，也可以选择进行游泳。这种锻炼方式还是必须要长期的坚持，才能够达到一定的效果，同时也做好饮食方面的调理。
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