精神无法集中是怎么回事？
病情描述：还有半年多我就要马上高考了，所以在接下来的半年里，我的学习任务非常的繁重。但是最近这段时间我发现自己的精神无法集中是怎么回事？每次老师讲课的时候总是心不在焉，听不进老师再这样下去，我怕自己成绩下降。该怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
造成这种现象有可能跟最近一段时间睡眠不足以及精神压力比较大有一定的关系，所以建议可以从这些方面适当的进行调整，平时要寻找一些能够释放精神压力的方式，每天可以适当进行一些运动锻炼，保证充足的睡眠时间，慢慢的注意力不集中现象也能够缓解，不用太担心。
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申兰阔 医师
冠县清泉申尹庄社区服务站 一级
出现这种精神总无法集中，必须要注意是否有学习压力过大或者是周围同学关系以及心情不好的原因，首先注意睡眠要充足，一定要保持心情舒畅，需要搞好同学之间的关系，也需要注意是否有其他疾病的存在，必须要注意，避免烦躁，可以看心理医生进行心理疏导，减轻心理压力。
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