心情紧张怎么办呢？
病情描述：我的心情经常感觉紧张，一点点的小事就会紧张半天，而且还会感到很焦虑，有的时候跟不熟的人打交道也会紧张，紧张的时候就会不停的流汗，心情紧张怎么办呢？
医生回答 (2)
-
病情分析：
心情紧张一般可以调整好自己的心情、积极的运动、多听舒缓的音乐，可以缓解紧张的情绪。如果心情紧张的情况已经对工作、生活所造成了影响，这时可以选择系统的心理治疗，通过心理治疗进行调整，从而缓解心情紧张，同时也可以辅助缓解心情紧张方面的药物来进行治疗。
-
-
-
王海龙 医师
河北省威县第二人民医院 二级乙等
您好，心情紧张，出汗多等与植物神经功能紊乱，神经衰弱，精神压力大，紧张综合征等有关，还容易引起心慌，乏力没精神，心烦意乱，失眠多梦等情况，可以服用调节神经和缓解紧张等药物治疗，如谷维素，注意饮食作息规律和适当运动锻炼，多和亲戚朋友聊天保持心情舒畅有利于恢复，不要给自己太大压力 想太多。
-
相关视频
相关疾病
相关语音
![碘[125I]血管紧张素Ⅰ放射免疫分析药盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp2.png)
![碘[125I]血管紧张素Ⅱ放射免疫分析药盒](http://img01.yilianmeiti.com/project/default/yp1.png)
公众号
头条号
百家号