去恶露食材有哪些？
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病情分析：
你好，去恶露的东西比如一些活血化瘀的东西，红糖，红枣，乌鸡，阿胶，红豆，黑豆。可以吃补血的东西都可以办哦了给排出去的。产后注意个人卫生，勤洗澡，勤换卫生巾，勤换衣服穿宽松透气的内裤，不吃辛辣刺激，生冷的东西，多吃水果和蔬菜。
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陈建凤 医师
淮南市潘集区高皇镇计生服务所 一级
您好，一般产褥期恶露会持续4到6周，因人而异，平时可以适量吃一些山楂，山楂有助于消化，还有排出淤血的作用，还可以适量喝一些红枣汤，莲藕汤等，平时要适量增加活动，多在室内走动，坚持母乳喂养。保持外阴清洁干燥，勤换内衣，少吃生冷刺激食物。
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