左膝关节轻度退行性变该怎么保养？
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病情分析：
关节出现退行性病变。跟年龄和平时患有关节炎有很大的关系的。这个时候就应该选择服用一些滋润关节的药物。也是要注意补充钙。平时不要做激烈的运动避免出现临床症状加重的可能。可以外用活血化淤止痛的药膏。建议在当地医生的指导下使用药物进行治疗才有比较好的效果。
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阚龙 医师
山东省菏泽市巨野县中医院 二级甲等
1、控制体重避免因为身体过重再次增加膝关节的负担，日常饮食要以食补为主，注意营养均衡，少食多餐，多吃一些奶制品、豆类及豆制品海产品，补充钙元素，多晒太阳促进钙的吸收。2、注意膝关节的防寒保暖，平时多穿舒适宽松的鞋减轻肌膝关节压力3、可以做适量的运动，循序渐进，运动前多热身。
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