排便有什么秘诀？
-
-
-
陈宇飞 主治医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
首先要保持良好的心态，保持心情愉悦，其次，就算没有大排也要经常练习排便反射，便后要用稀释的高锰酸钾进行清洗以防细菌滋生，建议饮食要规律，早晨起来喝一杯蜂蜜水，不要吃辛辣刺激油腻的食物，多吃一些粗纤维的食物，保证大便的通畅，多吃新鲜的瓜果蔬菜，平时要多喝水。
-
-
-
-
李树金 主治医师
朝阳县胜利镇董家店卫生院 一级丙等
您所说的这种情况应该是便秘，是临床消化科常见的一种消化系统疾病，多与饮食因素，排便习惯，活动量小，喝水过少等因素有关。长期便秘可服用麻仁滋脾丸，芦荟胶囊等药物，较重者可肛门内用开塞露，严重者可采取肥皂水灌肠。多喝水，每天适量的多喝点蜂蜜水，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物，戒烟酒。养成定时排便习惯，多活动。
-
-
-
腹胀便秘如何迅速排便
腹胀便秘是很常见的胃肠道疾病，主要是由于饮食不当导致的。当患者不注意饮食，每天饮... 详细»
-
-
孕期便秘怎么快速排便
生活中很多时候人们会因为缺乏对自己身体健康的保养而导致不好的疾病找上自己，特别是... 详细»
-
-
几天不排便算便秘？提醒：改善便秘，做好这4点，让你排便更通畅
生活中有不少人都出现了便秘这种情况，长时间的便秘对人体健康不利。如果没能维持良好... 详细»
-
-
不管什么原因便秘，坚持这3点，化解便秘，天天排便较轻松
导致便秘出现的原因多种多样，在应对便秘这种情况时应该采取合理的措施，否则长时间便... 详细»
公众号
头条号
百家号