如何改变头脑迟钝的情况？
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病情分析：
你好，应该清淡饮食，避免四高，多吃健脑补脑食物，如核桃仁，黄花菜，香蕉，桂圆，红枣，洋葱，莲子，百合，牛奶，蜂蜜，豆制品等。少吃高脂肪高胆固醇食物。多做记忆练习。脑子是越用越灵活。保持足够睡眠不要熬夜。规律参加运动锻炼。多做叩齿运动健脑。勤梳头，多做手指操。
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病情分析：
首先需要明确一个问题，那就是你所感觉的头脑迟钝，是真正的智力发育问题？还是单纯性的感觉到比别人反应慢？如果是前者智力发育的问题，那就需要到正规的医院，进行相关的智力测验来给出评价和治疗方案；如果只是你自己的自我感觉，比别人稍微反应慢，而智力没有任何问题，那么这主要是跟性格原因有关，可以在日常生活当中做一些快速反应的游戏训练，比如说打打射击类的游戏、做下户外快速反应的体育运动等。
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