从小肥胖怎么减？
病情描述：从小肥胖怎么减？
医生回答 (2)
-
病情分析：
对于肥胖的患者治疗最重要的环节就是减少热量摄入以及增加热量的消耗，在日常生活当中要应用治疗性生活方式改变。限制糖和脂肪的摄入，并同时供给充足的营养素，保证足量的蛋白质供给；和医学营养治疗相结合的是体力活动和体力运动，并需要长期坚持。如果食欲旺盛、每餐进食量较多，可以应用奥利司他等肠道脂肪酶抑制剂。
-
病情分析：
身体肥胖和遗传因素，饮食习惯，体内激素水平代谢都有直接关系，正确科学的减肥方法，首先应该树立信心，保证充足良好的睡眠，吃东西以清淡易消化为主，少吃过于油腻高热量的食物，应该坚持每天进行户外锻炼，有氧运动半小时到一小时左右，坚持半年左右就会有明显的效果。
相关视频
相关疾病
相关语音
相关文章
-
-
水肿型肥胖怎么减？常做这4个运动，身材变苗条
生活中有部分人出现了过度肥胖的情况，肥胖过度时很容易让人变得自卑，甚至会导致某些... 详细»
-
-
从小练舞蹈影响身高吗
一般情况下练舞蹈是不会影响身高的，舞蹈动作多是伸展四肢的动作，这都是有利于孩子生... 详细»
公众号
头条号
百家号