保健品可以吃哪些？
病情描述：我86岁身体健康、无心脑血管病，我想可能是我平时最爱运动的原因吧，我基本上每天早上都有去公园里边打太极，这阵子打算要买一些保健品回来吃，想问问医生这种年纪吃什么保健品好？
医生回答 (2)
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病情分析：
保健品的品种是多种多样的，不建议盲目的服用保健品，以免导致适得其反的效果，目前很多的保健品并不可靠，如果身体相对比较良好的情况下，还是通过日常饮食的调养相对更为合适。饮食全面多样化，避免偏食和挑食，多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白质之类的食物。
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病情分析：
您好，平时正常的锻炼身体和自我保健是可以增强体质的，但是一般是不建议吃保健品的。保健品的来历不同主要成分不同的，本来日常生活都可以满足身体的需要的。保健品的成分会增加肝肾负担。平时饮食清淡为主，主要营养搭配，尽量少吃辛辣刺激的食物。保持良好的心情。祝您健康，愉快。
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