我有点产后抑郁，该怎么办呢？
病情描述：我家宝宝现在三个月了，一直是母乳喂养的，我以前自由惯了，现在感觉特别的烦，看见孩子也有些讨厌，也不想说话，不想吃饭。睡眠也特别不好。我有点产后抑郁，该怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
产后抑郁的话最先去医院心理科进行咨询了解，然后吃一些药物进行治疗的，这是由于生产完后心里过于压抑，没有自由引起的现象，是常见的一种心理疾病，不要过于紧张，而且在服药治疗的时候也要多出门散心，保持良好的休息习惯，尽量少熬夜，家人也要多陪伴，可以适量的吃一些补气血有助睡眠的食物。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
产后抑郁多数是由精神心理问题导致的，与平时精神紧张，休息不好，心情烦躁，郁闷得不到及时的发泄有直接的关系。建议与家人沟通交流，把不开心的事情都说出来心情就会好些。多到户外去运动，多与朋友沟通交流，多做自己喜欢的事情来保持心情愉快，慢慢调理就会好的。
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