怎么平心火？
病情描述：怎么平心火？
医生回答 (2)
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病情分析：
心火上炎的主要症状见于症见心胸烦热，口舌生疮，夜不成眠，舌尖红赤，面红目赤。临床上常用导赤散进行治疗。患有心火旺盛的患者，应忌食辛辣刺激性的食物，多吃易消化，营养丰富的食物，宜多吃新鲜的蔬菜，新鲜的水果，富含维生素的食物。同时不要熬夜，应按时休息。
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病情分析：
饮食要注意保持清淡，少吃一些热性较大的食物，辛辣油腻荤都应少吃。心火大部分是由生活压力导致神经紧张，心情郁闷等消极情绪的产生。所以清凉平淡的饮食固然可以祛除肠胃火气，最主要还是保持一个乐观向上的心态，可以通过读书运动等方式来放松自己，这样，心火自然可平。
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