寒性体质的人怎样保建？
病情描述：自己身体一直不好，有时候血压很低，会感觉头晕，而且自己容易过敏，一换季什么的脸上就容易过敏，角质层很薄，自己也怕冷，经常手脚冰凉，低血压、过敏体质、寒性体质的人怎样保建、请问一下医生，寒性体质的人怎样保建？
医生回答 (2)
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病情分析：
寒性体质的人想要养生保健，首先要注意多喝热水，可以促使血液循环，祛除寒气，让身体变得温暖；其次可以经常给双足按摩，促进足部血液循环，减少寒气入侵。第三还应该多吃生姜，并注意适量运动，做好保暖防寒工作。另外，可以常吃核桃鸭子、枸杞蒸鸡等药膳进行调理。
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刘忠 医师
重庆市文峰街道卫生服务中心 三级
女性寒性体质会导致患者出现手脚冰凉，感冒，支气管炎，月经期间腹痛，月经异常等情况。平时一定要注意合理的饮食，不要吃一些凉性，生冷的食物，多吃一些新鲜的水果，蔬菜和一些营养丰富的食物，能够有效的补充身体营养，经常进行体育运动，能够有效地促进身体血液循环，缓解体寒的体质。
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