睡觉多梦怎么治疗？
病情描述：睡觉多梦怎么治疗？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，这种情况考虑与精神过于紧张，压力大有关系，建议尽量减压，如到野外呼吸新鲜空气，爬山等。尽量与开朗性格人接触，不要想不愉快事情。睡前不要喝咖啡，浓茶。可以喝温热牛奶，也可以用五味子和枸杞泡水喝。也可以口服安神补脑液或者刺五加片治疗
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病情分析：
你好，睡觉多梦，多考虑是神经衰弱，睡眠质量不好的原因引起的，和休息不好，熬夜都有一定关系，建议可以服用安神补脑液或枣仁安神胶囊调理一段时间看看，平时尽量规律作息，避免熬夜，避免睡前玩手机电脑，平时还要保持心情舒畅，多吃一些大枣，桂圆，莲子等有助于安神的食物。
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