如果改善肾虚？
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尚青华 副主任医师
中国中医科学院西苑医院 三级甲等
根据你描述的这种情况，这个19岁的小女孩怀疑自己有肾虚，但是肾虚呢，又分为很多种，主要有肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚和肾阳虚当中又分为实证和虚证，所以特别复杂，建议你到当地的三级甲等公立医院，中医内科门诊，找中医内科专家当面就诊，望闻问切，辨证施治
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病情分析：
你好，如果出现肾虚的症状，建议最好是饮食调理一段时间看看，肾阴虚的话多吃一些补肾阴的食物，像黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等食物，肾阳虚的话，多吃一些狗肉，羊肉，韭菜，枸杞，桂圆，大枣，泥鳅，黄鳝等补肾阳的食物，平时注意休息，避免劳累，保持心情舒畅。
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