焦虑怎么解决啊?
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病情分析:
缓解焦虑的方式是非常多的,建议可以每天都拿出部分时间来做一些自己比较喜欢的事,比如可以多和朋友们聊聊天,或者是自己去看一些喜欢的书,或者是听听音乐。哪怕是找个自己喜欢的环境散散步,这些都可以改善。当你感觉内心紧张的时候不要一味的去控制这种感觉,因为控制容易导致越紧张。
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病情分析:
心跳很明显有心悸的这个情况要考虑可能还是由于一些疾病的原因所引起的,所以说还是先要到医院做相关的检查,明确病因之后进行一些对症的治疗,紧张和焦虑的这个情况有可能是因为疾病的原因所造成的,平时的时候要养成有规律的生活饮食方式,不要着急,要控制住自己的情绪,不要波动过大。
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