不吃饭可以减肥吗?
病情描述：去年生完宝宝后，到现在差不多有8个月了，身体其他地方差不多已经瘦下来了，可是大腿还是特别粗。一直想着用什么方法可以减肥，最近一个月，我晚上都不怎么吃晚饭，可是坚持了一个月了，效果好像并不怎么好。请问不吃饭真的可以减肥吗?
医生回答 (2)
-
-
-
王庆春 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
单纯的晚上不吃饭并不能够达到很好的减肥效果，还是要做到饮食的合理搭配，每顿饭都需要控制好饮食的总热量。同时也需要配合适当的运动锻炼，可以选择进行跑步或者是游泳，或者是进行其他的健身方法。必须加强腿部的活动量，这样才有利于促进腿部看起来更瘦一些。
-
-
-
-
吴晓辉 医师
会昌县周田中心卫生院 一级
不吃饭是可以减肥的但是不建议这样做，因为节食减肥是会容易导致出现有胃肠道系统的疾病，甚至会引起休克和晕倒的情况，引起地下压力血糖。节食减肥是非常不健康的，如果想要减肥建议你可以多增加一些体育的锻炼。进行有氧运动和无氧运动相结合，每天坚持一小时。
-
相关视频
相关语音
公众号
头条号
百家号