肾虚多吃什么食物好？

病情描述：医生，你好，我是肾虚体质，我想知道为什么男人经常会肾虚，尿频尿急是不是肾虚的症状呢？像我这样的情况的话，该如何调理比较好呢？然后想问问肾虚多吃什么食物好？

医生回答 (2)

李梅 主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

如果是一般的肾虚，主要是因为身体寒气多而引起的。那就要多吃一些温热的食物。比如说可以多吃一些板栗。一般在日常生活中都会有烤板栗和煮板栗汤这两种做法。不过这两种做法都是可以的。因为板栗它是属于比较温性的食物。而且还有丰富的钙，磷，铁，多种维生素。特别对于保利而言，维生素b、c异常的丰富。而且最具有补肾的功效。所以在补肾方面，首先考虑的便是板栗了。其次是核桃。核桃同样的也是属于比较温热的食物。特别是对于肾虚的老年人而言。会起到补肾固精的作用。所以老年人肾虚的话多吃核桃是正确的选择。而且如果因为肾虚而引起的虚弱，咳嗽的话也可以多吃核桃。最后就是要多喝一些粥。周有滋润心肺的功效。特别是龙眼粥。不会用龙眼肉煲起来的粥是比较温补身体的。而且吃粥的时候还可以配一些海鲜。不仅可以进行入味，还可以有润肺补肾的功效。
王玉才 主治医师
山西省柳林县贾家垣乡卫生院一级丙等

病情分析：

男性在中年后很多都会有肾虚症状出现的，而且大多数会有肾阳虚的表现。引起的原因与长期工作劳累，经常熬夜，睡眠不规律，性生活不节制等情况都有关系。都会引起肾虚症状出现的。尿频尿急确实与肾虚有一定的关系，不过多见于尿道炎和前列腺炎。可以先去泌尿科检查的。如果是肾虚所致，要根据身体阴虚还是阳虚症状，再针对性用药调理。