肾虚可以吃什么？
病情描述：医生，你好，我今年36岁了，上次和我的朋友一起看中医，老中医说我们都是肾虚体质，要多注意调理，然后当时我们就拿着一些中药就回来了，忘记问一些食疗建议，请问肾虚可以吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
一、骨髓。尤其是牛骨髓可以补肾，益髓，补充精血。除了这些，牛骨髓还具有美容提高精气神的作用。二、狗肉。狗肉具有补肺气固肾气，补血益气、补虚壮阳、能增加肠胃运化能力和肾、膀胱的功能、填补精髓等功效，肾虚之人食之最宜。三、羊肉。羊肉对肾虚腰痛，体虚怕寒者有一定的疗效，是滋补壮阳的良药。天气转凉，是吃羊肉的佳节。四、芝麻。芝麻可以滋肝补肾，对腰酸腿软，头昏耳鸣之人极佳。芝麻常见而且不贵，常人都可以消费得起。
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病情分析：
你好，肾虚也分为肾阴虚，肾阳虚，肾阴阳两虚三种情况，可以选择食疗调理，也可以选择药物治疗，如果平时有头晕耳鸣，口干，睡觉出汗的情况属于阴虚，多吃黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，核桃，枸杞，桑葚等食物，如果有畏寒怕冷，手脚冰凉，腰膝酸软的症状属于阳虚，多吃狗肉，羊肉，韭菜，泥鳅，板栗，桂圆等食物。
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