喝水过量有什么害处？

病情描述：医生，很多人都说要多喝水，可是没有什么人说过喝水的量到底是多少，我想知道我们的身体一天会需要多少的的水分呢，会不会超过这个量就是过量饮水呢？喝水过量有什么害处？

医生回答 (2)

张艳凯 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

喝太多水的话，超过人体需求的量的话，那就会造成肾脏的负担，因为水喝进去的水大部分会通过尿液来排出，尿液中的水是经过肾脏过滤，然后如果喝太多的话，肾脏过滤的就更多了，这样就会加重肾脏的负担。还有就是喝水喝太多严重的是会出现水中毒，这个时候就是因为水中毒就是由，这就是人体的肾脏在持续的时间内，最大的利尿速度，每分钟达到16毫升，一般超过这个标准的话，就会引起细胞膨胀，然后引起脱水低钠症，出现头晕眼花，呕吐，虚弱无力，心跳加快等。严重的时候可能会昏迷，甚至有生命危险，社会上出现一些水中毒死亡的事件很多都是这样造成的。还有就是肾脏功能有有问题的人，一般是不建议喝太多的水，可能会加重病情。对于评判怎么评判一个人喝水的量的话，这个要根据具体的情况来决定，并不能说每个人都是每天喝1200ml到1500ml或者2000毫升左右的水。在天气炎热的工作环境下工作的人每天的喝水量肯定是不止这一些的，还有就是在身体感冒或者其他疾病的时候，可能会需求更大的水量去排身体的毒素。
曹艳医师
朝阳市龙城区人民医院二级乙等

病情分析：

大多数情况下都不会导致饮水过量的，因为人体多喝水，也会被吸收随尿液排出，一般多喝多排，少喝少排，很少存在饮水过量的问题。如果是疾病状态下，如心功能异常或者肾脏衰竭，要控制饮水的量。人体喝水和排尿量会维持一个平衡的，每天可以喝1000~2000毫升的水都没问题的。

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