夏季要怎么保养才不会咳嗽？

病情描述：我发现每年只要到夏天我就会不断咳嗽，不管吃什么药都不管用，冬天就很少出现这种情况，想请教一下医生，夏季要如何保养才不会咳嗽？医生有什么好的建议？

医生回答 (2)

冯献荣 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

1、多点喝水，如果觉得白开水比较淡而无味的话可以喝一些茶，有很多茶都比较适合在夏天喝的，例如人参茶、菊花茶。多喝茶水有助于保持喉咙的湿润与清洁，除此之外多吃一些维生素营养高的水果、蔬菜，例如苹果、橙子、梨子等；在饮食上保持清淡，就算是天气很炎热也不要经常吃一些很凉很冰的东西，因为寒凉的东西都容易损害脾胃的。2、如果室内经常开空调，长时间在一个低温的状态，这样空气是会很干燥的，人体的水分也随之降低。这时候可以通过使用加湿器来提高室内空气湿润度，这样可以有效避免人们因空气干燥而引起咽喉肿痛。3、出入公共场合的时候要注意戴上一个口罩，可以防止烟尘细菌通过鼻子、口腔进入呼吸道，产生呼吸道疾病，更严重的有可能引起肺部不适。注意个人卫生，外出后要及时洗手、洗脸，勤换衣物；4、注意锻炼身体。每天最好排出一段固定的时间进行身体锻炼，适当的运动可以提高身体素质，改善身体状况，促进人体新陈代谢，有效抵抗各种细菌疾病的入侵。
王玮琦 住院医师
葛石镇中心卫生院一级

病情分析：

夏天的时候由于温度过高，空气中会含有很多粉尘颗粒，花粉，树叶等情况，这些东西肉眼看不见，但是可以通过呼吸道进入，支气管内，同时对于支气管产生刺激，所以会产生咳嗽。您在夏天出门的时候可以戴个口罩，这样可以减少空气中粉尘颗粒的吸入，也就会减少咳嗽的程度。