怎么做才可以快速地戒掉烟瘾？
病情描述：医生，您好！我儿子今年才18岁，他已经染上了很严重的烟瘾，每天不抽烟就会发狂砸东西，我看着特别烦，很难受，想请教一下医生，怎么做可以快速地戒掉烟瘾呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
吸烟会上瘾的原因是香烟燃烧的物质中含有尼古丁，吸烟者可以从吸烟中获得一种放松的感觉，减少生活事件对他们情绪的影响，临床上，心理疗法、系统脱敏疗法、认知疗法、认知行为疗法等。经常被用来减少吸烟行为，直到它停止，当然，吸烟者也可以使用尼古丁口服咀嚼片、安非他酮等药物治疗来减少吸烟行为，最终戒烟。
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孙巍巍 主治医师
巢湖市妇幼保健计划生育服务中心 一级甲等
戒烟要循序渐进的戒，1、减少每天吸烟的次数。2、每天想吸烟时用一些零食来代替。比如吃一些瓜子花生。3、烟瘾来了时可以做个深呼吸或者是户外运动或者是吃一些口香糖来代替。4、不要在公共场所吸烟。5、要靠毅力坚决抵制香烟的诱惑。
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