糖尿病外出就餐如何饮食？

病情描述：我老公年纪轻轻就被医院诊断患有糖尿病，医生建议他平时要多注意饮食，不可以乱吃东西，但是由于工作需要他经常会有应酬，想问一下医生，糖尿病外出就餐怎样饮食？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

1、就餐的时候，一定要注意不能喝酒，可以多喝些开水同时还要避开含糖饮料。大多数的汽水饮料都会造成血糖的提升，所以外出就餐切忌不要碰。要多喝开水、茶等代替饮料。2、糖尿病患者在点餐的时候，尽量多点清蒸、水煮的清淡食物，避免油炸肥腻的重口味的食物。3、进餐注意细嚼慢咽，不要快速填进食。否则会造成进餐时间过长，那么自然而然在不知不觉中就吃多了。可以先多吃一些蔬菜，能产生饱腹感，再吃点瘦肉，最后吃主食。饭菜的量尽可能接近平时的饭量。
陈大雷 主治医师
河北大学附属医院三级甲等

病情分析：

糖尿病的治疗是血糖监测、饮食控制、运动、药物、健康宣教等五辆马车并驾齐驱的。所以饮食控制也很重要。外出就餐时要尽量避免饮酒、喝饮料，多吃些清淡的蔬菜，避免大鱼大肉，因为外面的饭菜本来油水就大，少吃主食，菜品多以水煮或清炒为主。