糖尿病患者如何进行运动?
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病情分析:
这主要还是根据患者的自身情况来决定。1. 如果患者是青少年或者儿童,应该每天最少进行一个小时的有氧运动,并且中等强度的运动最佳,一个星期三次左右即可。2. 如果是成人患者,每个星期至少一共要进行150分钟左右的中等强度的有氧运动,每周至少进行三次运动,而且不能连续超过两天不运动。3. 对于成人二型糖尿病患者来说,特别是上班族一定不要长时间的坐着,最好每半个小时就要起来活动一下。4. 对于老年糖尿病患者来说,可以根据自己的喜好来运动,比如打太极、练瑜伽、跳体操等等运动都是比较好的,但是运动强度不能过大。
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病情分析:
你好,根据你所提供的情况,糖尿病患者应该是管住嘴迈开腿,而且要按时服用药物,经常监测血糖的波动情况,根据监测来调整药物的剂量,糖尿病患者,首先,要多喝一些水,多吃一些新鲜的蔬菜,尽量不要吃一些油腻过大的食物和油炸食品,运动要循序渐进,可以快走,骑行等运动。
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