糖尿病为什么不能晨练

病情描述：我隔壁家的老奶奶平时早上都会出来晨练，我每天出去跑步都会看到她，最近一段时间她都没有出来，后来我问了才知道她检查出患有糖尿病，想了解一下，糖尿病不能晨练的原因是什么？

医生回答 (2)

袁晓勇 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

在早晨，由于温度较低，人们早起之后受到低温的刺激后会使得其交感神经变得兴奋，从而使得肝脏将糖原释放到血液里，还会促进糖物质的分泌，引起血糖水平的上升。并且，如果糖尿病患者还伴有心血管疾病，受到低温的刺激后有可能会出现供血不足的症状，严重的甚至会导致心肌梗死、高血压等并发症。除此之外，有很多糖尿病患者为了早起晨练，连早晨都来不及吃，却不知空腹运动会引起低血糖甚至是昏阙等症状。因此，糖尿病患者选择正确的时间进行运动是十分有必要的，运动的最佳时间应该是饭后一小时左右，此时糖尿病患者的血糖处于最高的水平，患者在这时进行运动不仅仅不会导致低血糖，还能有效地促进血糖的消化，对控制血糖起着良好的作用。早晨的气温较低，不适宜糖尿病患者进行锻炼，另外，不吃早餐就晨练容易引起低血糖，糖尿病患者应该选择正确的时间进行锻炼。
张聪睿 医师
萍乡市安源区人民医院二级甲等

病情分析：

糖尿病早上的话可能会出现低血糖反应，所以这个时候我们最好是不要进行晨练，我们的话一般是要吃完东西再进行锻炼和工作是比较好的，这样发生低血糖的概率比较小，一旦确诊为糖尿病的话，我们应该积极治疗，主要的话是通过药物来控制血糖，也要注意饮食。